5+2= schlank: So leicht kann Abnehmen sein: 5 Tage essen, 2 Tage reduzieren

5+2= schlank: So leicht kann Abnehmen sein: 5 Tage essen, 2 Tage reduzieren

by Kate Harrison, Gabriele Lichtner

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Overview

Eine Teilzeitdiät machen und trotzdem abnehmen – ist das möglich? Ja, und es ist das Erfolgsgeheimnis der 5:2-Diät. Indem man an nur zwei Tagen in der Woche weniger isst und sich an den restlichen fünf Tagen normal ernährt, erhält man mit weniger Stress gleiche Resultate wie bei einer Vollzeitdiät. Kate Harrison beschreibt als begeisterte Nutzerin fundiert, persönlich und lesernah, wie man die 5:2-Diät an seine individuellen Bedürfnisse anpasst und warum die Diät so gesund ist. Mit Tagebucheinträgen, Tipps, Menüplänen und tollen Rezepten zum nachkochen.

Product Details

ISBN-13: 9783641131463
Publisher: Goldmann Verlag
Publication date: 05/19/2014
Sold by: Bookwire
Format: NOOK Book
Pages: 272
File size: 1 MB

About the Author

Kate Harrison ist Journalistin und Autorin mehrerer Bücher. Sie arbeitete für eine Nachrichtenagentur sowie als Reporterin, Produzentin und Programmentwicklerin für die BBC. Sie schrieb für überregionale Zeitungen und Magazine wie "The Telegraph", "Mail on Sunday", "Red" und "Cosmopolitan". Sie lebt in Brighton.

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